Personaaltreener Christina Lotova

Olen terve elu tegelenud erinevate spordialadega – jalgpalli, korvpalli, taekwondo ja sõudmisega. Neli aastat tagasi avastasin enda jaoks jõutreeningu ning see võitis mu täielikult. See inspireeris mind läbima IntensivePT personaaltreeneri koolituse ning omandama EQF tase 4 kutse, et saaksin oma kirge ja teadmisi ka teistega jagada.

Personaaltreenerina on minu eesmärk aidata sul teha esimene samm tervema ja tugevama elu suunas ning kujundada järjepidev treeningharjumus. Usun, et liikumine ei paranda ainult füüsilist vormi, vaid kasvatab ka enesekindlust ja teadlikkust. Olgu sinu sihiks kehakompositsiooni muutus või füüsilise võimekuse maksimeerimine – olen siin, et sind toetada.

Minu treeningutes on oodatud igas vanuses ja tasemel harrastajad – nii päris algajad kui ka edasijõudnud. Sa ei pea üksi pusima, sest toetan ja motiveerin sind igal sammul.

Kui oled pikalt mõelnud, aga ei tea, kust alustada, siis kirjuta mulle. Koostame just sinu eesmärkidest ja vajadustest lähtuva personaalse kava.

Trennis näeme!