Personaaltreener Evaliis Seiler
TUTVUSTUS
Olen sporti ja sportimist armastav naine ja ema kahele vingele tüdrukutirtsule.
HARIDUS
2019. aastal läbisin mahuka rahvusvahelise Postpartum Corrective Exercise Specialist (sünnitusjärgse korrigeerivate harjutuste spetsialist) koolitusprogrammi ning olen hetkel tegutsev Nike’i treener.
Omandanud BODYART Training treeneri rahvusvahelise litsentsi 2013. aastal - läbinud järgmised BODYART koolitused: Flow, Dynamic, Medical and Recovery, Contact I, Stretch, Myofascials, Structure tundide põhitõed.
Olen läbinud EOK Aeroobikatreenerite III taseme koolituse aastal 2009.
Lõpetasin 2009. aastal Tartu Ülikooli ning omandasin terviseteaduste magistrikraadi.
TARGAD MÕTTED
Treeni, aga treeni teadlikult. Kuula oma keha ja pane tähele, kuidas erinevad treeningud Sulle mõjuvad ja leia endale antud aja hetkel parim.
Peale sünnitust alusta uuesti vundamendi ladumist ehk alusta vaagnapõhja-,süva- ja kerelihaste treeninguga matil ja järk järgult liigu edasi tugevama MINA suunas :) Sellel põneval treeningu teekonnal olen Sulle rõõmuga toeks!
tel: +372 512 2729